Cargando Eventos

« Todos los Eventos

Yoga

julio 19 | 9:30 am - 11:00 am

|Evento recurrente (Ver todos)

Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 9:30 am los domingo y sábado, y se repite hasta el 30 agosto, 2020

Yoga & Meditación | Sa Garrofa | Begur - We are greenery

YOGA EN SA GARROFA

Todos los Sábados y Domingos de 9.30h a 11.00h

El enfoque principal en nuestras clases es en el cultivo de la conciencia o la atención plena. Por ejemplo, cuando practicando las posturas físicas animamos a los estudiantes (cuando sea posible) a practicar con sus ojos cerrados, para que realmente puedan sentir en su propio cuerpo y escuchar la información que su cuerpo está dándoles. No se trata de lograr un resultado físico particular o estético. Desalentamos la competencia y los estudiantes se empujan más allá de sus capacidades.

¿CÓMO SON LAS CLASES?

Emilio, nuestro profesor de Yoga

Tradicionalmente, 75 minutos comprenderán aproximadamente 55 minutos de asana (las posturas físicas) y 20 minutos de Pranayama combinado (trabajo de respiración) y meditación / relajación. Lo que define este estilo de yoga es que el maestro rara vez demostrará o practicará con el estudiante.

No hay contacto físico o ajuste a las posturas durante la clase. Se dan instrucciones verbalmente, las demostraciones generalmente solo se usan cuando la práctica es nueva, o si las instrucciones verbales no están ayudando.

La razón de esto es para ayudar a los estudiantes a mantener su enfoque interiorizado y para evitar pasar a comparaciones o juicios que el estudiante puede emitir entre ellos y la forma en que el maestro puede estar haciendo una pose. También es importante que el maestro observe a los estudiantes durante la clase.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Está recomendado para todo el mundo, principalmente para gente que padece dolores físicos y psicológicos, gente que tiene problemas de ansiedad, depresión o estrés provocados a raíz de una pérdida o por un fuerte cambio.  Pero también lo practican personas sanas que buscan una sesión relajante y de descanso.

 

Contacta con nosotros para reservar tu plaza:

  • Teléfono & Whatsapp: +34 687 442 626
  • Email: info@sagarrofa.com

¡Te esperamos!

 

Detalles

Fecha:
julio 19
Hora:
9:30 am - 11:00 am
Categorías del Evento:
, ,

Local

Multiespacio | Sa Garrofa
Sa Garrofa | Camí del Mas Rostei
Begur, Girona 17255 España
+ Google Map
Teléfono:
972179860
Abrir chat
1
¡Hola! Soy Marta de Sa Garrofa, ¿en qué puedo ayudarte?