EL YOGA DE LOS SUEÑOS.

El Yoga Nidra es una técnica ancestral para expandir la transición entre la conciencia despierta y el sueño profundo. Con el yoga de los sueños alcanzamos un estado de vigilia similar a los sueños lúcidos. Este curso, que se imparte en Sa Garrofa, una nuestra finca rústica ubicada en Begur (Costa Brava), retirada de la urbe, nos instruye sobre las fases básicas del proceso para interiorizarlo.

Con el fin de poderlo practicar de forma independiente. Durante dos días y medio se produce una reconexión con uno mismo, que permite dejar a un lado todas las preocupaciones y centrarse en lo que de verdad importa para canalizar el estrés y aprender a gestionar las emociones. 

OBJETIVOS

– Conseguir dominar la técnica para que puedas practicar de forma independiente.

– Prepararte para el Nivel 2 y poder profundizar en el camino de introspección.

– Practicar el despertar de la conciencia para interactuar  en los sueños de forma consciente.

– Familiarizarte con los mecanismos del trance como una herramienta de coach generativo y creativo y de construcción de la personalidad para alcanzar tus objetivos de vida, superar crisis y empezar procesos de transformación de la personalidad.

– Prepararte para que suceda lo que suceda en tu vida puedas reestructurarte y volver a ser la mejor versión de ti mismo/a.

– Pensado para personas que están expuestas a un gran nivel de estrés en el trabajo o en la vida personal.

BENEFICIOS

– Alivia la depresión, reduce el estrés y la ansiedad.

– Calma el insomnio.

– Aporta felicidad, paz y harmonía interior.

Rejuvenece, estabiliza la presión arterial, mejora el sistema digestivo.

– Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, alivia el dolor.

– Agudiza la percepción sensorial.

– Mejora la autoestima, aumenta la energía a nivel personal.

– Aumenta el autoconocimiento, ayuda a valorar la versión interna, ‘estar a gusto con uno mismo’ y no depender tanto de los factores externos.

– Establece una conexión con la vida, con tu experiencia real y tu propósito de vida.

– Desinhibe de adicciones.

– Favorece la empatía y mejora las relaciones personales y laborales.

– Desarrolla el potencial humano al máximo.

– Ayuda a focalizar el pensamiento.

– Mejora la memoria y estimula el pensamiento creativo.

«Alcanza la mejor versión de ti mismo en este curso de Yoga Nidra y potencia lo mejor de tu ser.»

MARTA PUIG

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